Beberapa minggu yang lalu bob sempat bertemu dengan salah seorang sepupu bapa bob. Beliau adalah salah seorang dari bapa-bapa saudara bob yang masih hidup. Umurnya kira-kira lapan puluh tahun manakala isterinya juga adalah sepupu mak bob dan umurnya kira-kira tujuh puluh lima tahun. Ditempat bob, orang dulu-dulu ramai yang berkahwin seperti ini yang mana ada pertalian keluarga.

Tiba-tiba sahaja bapa saudara bob ini datang berbisik dengan bob tentang kesihatannya dan rahsia hidupnya yang masih sihat jika dibandingkan dengan saudara-saudara dan rakan-rakannya yang sama sebaya dengannya. Katanya, hidup mesti riang dan sentiasa sayang menyayangi antara suami isteri dan selalu membuang perasangka buruk terhadap orang lain. Selepas itu dia ketawa besar apabila bob mengusiknya bagaimana dia menunjukkan kasih sayangnya dengan ibu saudara bob itu. Dia menerangkan sejak dulu-dulu dia tidak akan masuk tidur selagi tidak ditemani oleh ibu saudara bob itu. Apabila sahaja bob memandang kearah ibu saudara bob itu, beliau tersenyum sambil mengangguk tanda mengiyakan.

Hasil dari satu kajian yang intensif selama lebih dua puluh tahun, kini pakar-pakar sains telah menulis beberapa buku yang mendedahkan rahsia untuk kita hidup lebih lama. Kajian yang khusus ini telah dilakukan pada penduduk-penduduk pulau Okinawa diwilayah Jepun. Pulau yang pernah mencetuskan ketegangannya dengan pihak Amerika Syarikat kerena disini terdapat pengkalan tenteranya yang terbesar dilautan Pacific. Dipulau ini juga pada masa penghujung perang dingin, berlakunya satu pendaratan perlarian oleh seorang juruterbang tentera udara Russia yang belot dengan jet MiG 21nya dipengkalan itu. Pendaratan ini juga telah membuka rahsia teknologi jet Russia itu yang sebelumnya sangat-sangat digeruni oleh musuh ketatnya AS ketika itu terutama semasa perang Arab-Israel tahun awal 70an.

Dari kajian-kajian yang dijalankan telah didapati kadar panjang umur penduduk disini adalah lebih tinggi dari tempat-tempat lain didunia ini. Dimana didapati juga orang-orang disini teramat kurang mengalami penyakit keronik seperti penyakit berkaitan dengan jantung, kanser, "stroke" atau angin ahmal dan penyakit tulang. Mereka hidup lebih bertenaga, kelihatan muda dan bersahaja. Lebih dari 34 orang didapati dari 100,000 orang penduduk disini berumur lebih dari 100 tahun berbanding dengan penduduk AS yang hanya 10 orang sahaja. Orang yang hidup lebih dari 100 tahun ini dipanggil sebagi gulungan "Centenerians"yang sememangnya tidak ramai dimuka bumi ini. Mari kita lihat jadual dibawah ini yang menunjukkan keistimewaan penduduk Okinawa ini :-

Apa rahsianya? Jika kita lihat diruang cara pemakanan dari jadual itu, ia telah menjawab rahsia tersebut.

Okinawa adalah sebuah pulau yang berbukit bukau. Ianya sukar untuk mendapati kawasan yang mengizinkan bagi tananam bijirin seperti padi dan gandum. Penduduk-penduduk disitu cuma boleh menanam sayur dan buah-buahan. Oleh itu corak pemakanan mereka ialah menjadikan sayuran buah-buahan dan ikan yang ditangkap dari persekitran laut sebagai makan ruji.

Jika dibandingkan dengan penduduk dikawasan lain seperti Hong Kong dan penduduk dipulau-pulau besar Jepun itu sendiri, sememangnya makanan ruji mereka adalah nasi. Dirumuskan bahawa makan nasi adalah jenis makanan yang hanya mengandungi kabohaiderat. Jika ada lebihan yang tidak digunakan untuk pembakaran tenaga oleh tubuh atau kerena kita makan nasi berlebihan ianya akan ditukarkan terus menjadi lemak dan gula pada badan. Inilah yang meransang untuk sistem tubuh kita mengalami penyakit-penyakit keronik seperti dinyatakan tadi. Oleh itu, jika kita ingin umur lebih panjang, perlulah menukar atau mengurangkan pergantungan makan kita daripada makan nasi atau roti. Walhal mengikut satu kajian bahawa manusia hanya baru mengenali makanan berbentuk bijirin ini hanya sejak 8,000 tahun yang lalu sahaja.

Ada juga pendapat yang mengatakan faktor genetik mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dari penyakit-penyakit itu. Ujian telah dijalankan kepada beberapa penduduk Okinawa, dimana mereka telah dihantar untuk memulakan kehidupan dibeberapa tempat didunia ini seperti di Brazil, AS dan lain-lain. Didapati mereka yang keluar dari pulau ini lebih cepat mengalami masaalah penyakit keronik berkenaan jika dibandingkan dengan mereka yang hidup dipulau itu. Oleh itu disimpulkan bahawa faktor genetik tidak ada kena mengena sangat dengan daya tahan penduduk itu. Buku yang bertajuk "The Okinawa Diet Plan" banyak menceritakan tentang rahsia ini.

Apa yang boleh dipelajari disini ialah manusia boleh berbuat apa sahaja demi kemakmuran "hidup" mereka seperti usaha memanjangkan sedikit jangka hayat dan kesihatan. Tetapi bagi kita yang penting sebagai hamba Allah SWT bukanlah umur yang panjang itu menjadi ukuran. Apa yang perlu adalah pengisian kehidupan itu sendiri. Jika umur pendek sekali pun, kita telah berjaya jika semasa kita hidup itu kita benar-benar menjalankan peranan kita sebagai seorang hambaNya yang soleh. Ini adalah lebih baik dari umur kita yang panjang tetapi kehidupan kita dipenuhi dengan amalan yang mungkar.